香港一到 7、8 月，日日氣溫高達 30 多度，出街未夠五分鐘已經全身大汗，許多人一見到商場就忍不住進去「嘆冷氣」。但你知道嗎？這種一冷一熱的溫差，其實對心血管的負擔十分大！
一、 點解大熱天會增加心血管負擔？拆解夏日「心臟病成因」
天氣高溫及冷氣房的溫差，會為心血管健康帶來以下 3 個影響：
- 脫水令血液變濃稠：
高溫下身體大量流汗，若不及時補充水分，血液中的水分流失會使血液0變得濃稠，增加大動脈或微血管形成血栓的風險，誘發腦血管阻塞或急性心臟病。 - 血管一冷一熱急劇收縮：
當你由 30 多度的室外突然踏入只有 20 度左右的室內，冷空氣會刺激皮膚神經，導致血管收縮、血壓瞬間上升。對於本身患有三高、冠心病或血管硬化的人來說，這較易誘發心絞痛甚至心肌梗塞。 - 心臟負荷增加：
為了在炎熱環境中散熱，皮膚血管會擴張，心跳亦會隨之加快以維持血液循環。這意味著心臟的泵血工作量大增，若本身心血管健康欠佳，心臟就會因為不勝負荷而「罷工」。
二、 不單心口痛！必須警惕的 6 大「心臟病症狀」
許多人以為心臟病發一定會心口痛，抓緊胸口，然後暈倒。事實上，在出現嚴重的急性胸痛之前，心臟也有其他細微的信號。
如果你出現以下症狀，千萬不要掉以輕心：
- 胸口痛 / 胸悶痛 / 胸痛：這是最經典的信號。通常會覺得胸口悶痛、有重物壓迫感，或者像被火燒一樣。這種胸口痛的感覺有時會延伸到下巴、肩膊或左邊手臂。
- 心律不整：感覺到心跳不規則，例如突然跳得極快、跳漏一拍，並常伴隨頭暈、手腳冰冷。
- 無端端氣喘：明明沒有做劇烈運動，行幾步路就覺得氣喘如牛，甚至躺平時會覺得呼吸困難，需要坐起身才能順暢呼吸。
- 突然暈眩：突然感到天旋地轉、眼前一黑，甚至是短暫失去意識。
- 無法解釋的疲倦：做些簡單家務就覺得十分疲累，休息過後依然無法恢復。
- 腳踝浮腫：由於心臟泵血功能不全導致水分積聚，用手指按下腳踝皮膚，凹陷處需要很長時間才復原。
三、 防患於未然！你應該安排哪些「心臟病檢查」？
如果你本身有三高（高血壓、高血糖、高血脂）、吸煙習慣、過重，或者有心血管病家族史，單靠常規體檢很難全面掌握心臟的健康狀況。建議接受更有針對性的心臟病檢查：
- 靜態心電圖（ECG）
- 篩查心律不整、心肌缺血。
- 做法： 靜態心電圖能記錄即時的心臟電生理活動。
- CTCA 冠狀動脈電腦掃描（Coronary CT Angiography）
- 篩查冠心病（心臟血管阻塞）的常見及有效方法。
- 做法： 利用電腦掃描配合顯影劑，以 3D 立體影像呈現心臟冠狀動脈。它能檢查出血管壁是否有鈣化、膽固醇斑塊積聚，並評估血管狹窄的百分比。
關於預防中風與「身體檢查」的常見問題（FAQ）
Q1：年年都有做常規的「身體檢查」，是否代表我的心臟無事？
不一定。 一般基本的身體檢查套餐通常只包含靜態心電圖。如果你的冠狀動脈只是部分阻塞，在靜態、休息的狀態下，心電圖很可能是正常的。因此，如果你屬於高危族群，或經常出現胸悶痛等疑似心臟病症狀，建議在規劃身體檢查時，可以加入 CTCA 電腦掃描，詳細檢查心血管健康。
Q2：出現胸口痛，如何分辨是心臟問題還是胃酸倒流？
心臟引起的胸痛： 通常像被重物壓住，行樓梯、用力時胸悶痛會加劇，休息後會好轉。
胃酸倒流（火燒心）： 灼熱感多在餐後、躺下時出現，並可能伴隨口中有酸味，與體力勞動沒有直接關係。
但由於兩者的感覺有時十分相似，若出現頻繁的胸口痛，最安全的做法依然是盡快向專業醫護人員查詢。
Q3：胸口翳悶是否等於心臟病發？
不一定，但不應忽視。胸口翳悶、胸痛、冒汗、頭暈或氣喘都可能是心臟警號，尤其症狀持續或反覆出現時應盡快求醫 。
及早檢查清楚，先至最安心
大熱天時進出冷氣房，急劇的溫度變化對心血管健康無疑是一種的考驗。保護心血管健康不單要靠日常多補水、避免溫差過大，更要依靠定期的身體檢查，安排全面的心臟病篩查，看清血管狀態，才能安心無憂！
資料來源：
- 香港港安醫院｜【心臟檢查】心臟病可以自我檢查？一文了解不同心電圖的分別
- 衛生福利部｜預防三高 降低心肌梗塞風險
- 衛生防護中心｜心臟病
- 衛生防護中心｜男性常見疾病 – 冠狀動脈心臟病
- 香港港安醫院｜心律不正
- 關心你的心｜ 「心」事重重不如check一check！6大心臟檢查簡介
*本文僅作健康教育用途，不能取代醫生診斷。不同人士適合的檢查項目會因年齡、病歷、家族史、生活習慣、症狀及過往檢查結果而不同。如有長期病患、症狀或曾有異常檢查結果，建議先向醫護人員查詢。
