夏天爆汗、吹冷氣會中風？即睇8個中風前兆／症狀

香港夏天動輒33度或以上，不少人留在冷氣房「嘆冷氣」。你有試過頻繁進出高溫與冷氣環境後，感到手腳冰冷或頭暈？這症狀可能已暗藏中風危機！同時，中風患者有年輕化趨勢，愈來愈多年輕人因長期壓力大、生活作息不穩定、久坐缺乏運動、飲食重口味等逐漸成為高危族群。

2025年7月04日

本文揭8個中風前兆與中風症狀，教你如何及早辨識與預防，遠離中風！

為什麼夏天爆汗脫水和吹冷氣會增加中風風險

在夏季，高溫容易導致身體迅速失去水分，若不及時補充水分，脫水現象將會加劇。脫水會使血液變得濃稠，增加血栓形成的風險，進而提高中風的可能性。此外，脫水還可能導致體液電解質失衡，進一步影響心臟及大腦的正常運作。

吹冷氣則是另一個潛在的中風風險因素。長時間在冷氣房內，尤其是在溫差較大的環境中，可能導致血管收縮。血管收縮會增加血壓，進而提高中風的風險。此外，冷氣環境常常較為乾燥，這也可能導致輕微的脫水狀態，進一步增加中風的風險。

因此，在夏季，保持良好的水分補給以及合理使用空調是非常重要的。建議你定時喝水，避免一次性大量攝入，以免造成腎臟負擔。此外，冷氣溫度應保持在適宜的範圍，避免過低或過高，並定期通風以保持空氣流通。

中風的常見前兆

早期識別中風的前兆是減少中風損害的關鍵。以下是8個中風前兆，千萬別忽視：

單側麻木或無力：手臂或腿突然無力，像是「一半身體不聽使喚」。
臉部不對稱：微笑時嘴角歪斜，或一側臉部下垂。
言語困難：說話含糊不清，或無法完整表達句子。
視力異常：單眼或雙眼突然模糊、重影，或視野缺損。
劇烈頭痛：無故出現「炸裂般」頭痛，伴隨噁心。
眩暈失衡：走路搖晃，像踩在棉花上，或突然天旋地轉。
手腳冰冷：即使在夏天，末梢循環差，手腳仍冰涼。
意識混亂：突然迷糊，無法理解他人說話或環境。

認識這些中風前兆有助於你在中風發作時及時求助醫療專業人士，減少潛在損害。任何出現上述症狀的人都應立即就醫。

用「FAST」原則快速辨識中風症狀

辨別中風前兆與症狀需要敏銳的觀察力。若懷疑中風，可以用以下簡單測試方法，快速識別中風，爭取搶救時機，減少後遺症：

FAST原則：
F（Face）臉部：請對方微笑，觀察其面部、嘴角是否有不對稱或下垂現象。
A（Arms）手臂：請對方舉起雙臂，看會否有一側無法維持在同一高度、無力下垂。
S（Speech）語言：讓對方重複一個簡單的句子，檢查其語言表達是否含糊不清。
T（Time）時間：一旦發現異常，立即致電999送院。

除了FAST測試，注意自己的身體狀況也是預防中風的關鍵。任何不尋常的症狀都應被重視，及時就醫檢查。

學會辨識中風症狀與定期體檢是及早發現中風風險的有效途徑。通過監測血壓、膽固醇和血糖等指標之外，同時亦可透過磁力共振掃描檢視血管健康狀況，有助於早期診斷潛在問題，從而進行有效的預防和治療。