認知障礙症的傷害是無法逆轉的，但愈早識別、愈早介入，愈能延緩退化，維持生活質素。本文將全面介紹認知障礙症的種類、早期症狀與高危族群，並帶你了解嶄新檢測早期阿茲海默症的技術，助你「未病先知」。
認知障礙症會偷走記憶？
認知障礙症，又稱腦退化症，是一組影響大腦功能的疾病。患者的腦細胞死亡速度加快，導致腦部萎縮，進而影響記憶、語言、判斷力及日常生活能力。隨著病情惡化，患者可能失去基本自理能力，如穿衣、如廁甚至吞嚥，類似嬰兒般完全依賴他人照顧。
更令人憂心的是，患者會逐漸忘記親人與熟悉環境，這是因為大腦中負責記憶儲存與辨認的海馬體與顳葉功能退化所致。
認知障礙症有哪些不同類型？
認知障礙並非單一疾病，而是多種腦部退化性疾病的統稱。了解不同類型有助於早期識別及選擇合適治療。
認知障礙症的主要類型及其特徵
| 類型 | 特徵與病理 | 常見症狀 |
|---|---|---|
| 阿茲海默症 | 最常見類型，約佔50-75%，腦細胞異常死亡，影響大腦訊息傳遞。 | 記憶力逐漸衰退、判斷力下降、語言障礙、空間感混亂。 |
| 血管性認知障礙症 | 由中風或慢性腦血管病引起，腦部供血不足導致組織受損。 | 症狀階段性惡化、每次中風後功能退化，常伴隨高血壓、糖尿病。 |
| 路易氏體認知障礙症 | 腦細胞內沉積路易氏體蛋白，與帕金森症相關。 | 記憶退化、視覺幻覺、動作僵硬、意識波動。 |
| 額顳葉認知障礙症 | 主要影響額葉與顳葉，發病較早（40-60歲）。 | 人格行為異常、情緒失控、語言障礙，記憶影響較輕。 |
| 亨廷頓舞蹈症 | 遺傳性神經退化疾病，多在30-50歲發病。 | 運動障礙、認知功能衰退、情緒波動及抑鬱。 |
認知障礙症的早期徵兆有哪些？
認知障礙的進展是漸進的，早期發現並介入治療，可有效延緩病情。以下為不同階段的主要症狀：
早期階段（輕度認知障礙）
- 短期記憶力減退，經常忘記剛發生的事情
- 重複提問或行動
- 在熟悉環境中迷路
- 處理複雜任務困難
- 語言表達變差
- 對興趣活動失去熱情
- 情緒波動，如焦慮或抑鬱
中期階段（中度認知障礙）
- 方向感嚴重受損，家中也會迷路
- 判斷力下降，做出不合理決定
- 生活自理能力減弱，需要協助刷牙、洗臉
- 時間感混亂，日夜顛倒
- 行為問題惡化，可能出現攻擊性
- 幻覺或妄想
- 語言理解和表達明顯下降
晚期階段（重度認知障礙）
- 完全無法辨認親友
- 失去自理能力，大小便失禁
- 吞嚥困難，需要協助進食
- 語言能力幾乎喪失
- 運動功能嚴重受損，無法獨立行走
誰屬於認知障礙症的高危族群？
任何人都可能患上認知障礙症，但以下風險因素會增加患病機會：
- 年齡越大，風險越高
- 家族有認知障礙症病史
- 患有心血管疾病（如高血壓、糖尿病）
- 曾中風或腦部受傷
- 攜帶APOE4基因
- 長期精神壓力大或抑鬱症患者
- 長期吸煙或酗酒者
如何自我評估記憶力？
關注自身認知健康，以下方法有助初步判斷：
記錄記憶問題：如忘記約會、遺失物品、難以回憶事件。
簡單測試：記住一串數字或詞語，幾分鐘後回憶；利用手機App做線上記憶力測驗
專業評估：若懷疑記憶力下降，應尋求神經心理學測試，全面評估認知功能。
記憶力下降不可輕視，檢測是關鍵
若出現記憶力下降或屬高風險族群，建議進一步檢查腦部健康。市面上有多種檢查認知障礙症的方法，從認知功能評估、基因測試到影像檢查等。
認知功能測試：如 MMSE（簡短智能測驗）及 MoCA（蒙特利爾認知評估），主要透過問卷形式，評估記憶力、語言、定向力、計算等多方面能力，有助診斷輕度認知障礙或早期阿茲海默症。
APOE 基因檢測：檢測是否帶有 APOE ε4 等高風險基因變異，雖然不能單靠此基因確診阿茲海默症，但有助了解自己是否屬於較高風險群組。
磁力共振掃描（MRI）：觀察腦部結構變化和萎縮情況，有助識別阿茲海默症等退化性疾病。如有需要，亦可進一步進行磁力共振血管造影（MRA），以評估是否存在血管性認知障礙的風險。
電腦斷層掃描（CT）：主要用來排除腦出血、腫瘤或其他結構性病變，有助醫生進行評估與診斷。
突破性醫療技術，抽血驗早期阿茲海默症
傳統的認知障礙症診斷主要透過認知功能測試和腦部影像檢查，往往在症狀明顯時才能確診。而AD Check 認知測™則是一項嶄新檢測早期阿茲海默症的技術。只需抽血，便能檢測血液中與阿茲海默症病變相關的生物標記物 p-Tau217，提早發現早期阿茲海默症。
AD Check 認知測™的優勢
- 早期檢測：可在症狀出現前多年檢測到病理變化
- 高準確性：準確率高達96%，靈敏度高達98.2%，特異性達98.6%
- 簡便快捷：只需抽血檢測，無需複雜的影像學檢查
- 成本效益：相比傳統影像掃描，成本大幅降低
- 先進技術：使用美國藥監局認定突破性醫療器材
建議人士：
- 有家族病史、曾患慢性病、高血壓、糖尿病或中風人士
- 長期吸煙、喝酒、生活於高壓環境或抑鬱症人士
- APOE4基因攜帶者
- 40歲或以上、想預防認知退化的中年人士
- 關心記憶力變化的你
積極預防認知障礙症，守護大腦健康
雖然認知障礙症目前無法治癒，但早期識別與介入治療能有效延緩退化。若你出現記憶力下降、情緒波動或屬高風險族群，建議盡早考慮進行 AD Check 認知測™ 檢查，掌握腦部健康，減少未來遺憾。
八大有效方法改善記憶力
除了檢測外，我們亦可以從日常生活著手，透過健康習慣保護腦部功能。以下八大方法有助提升記憶力、延緩腦部退化：
- 均衡飲食：多攝取富含抗氧化物及Omega-3脂肪酸的食物，如深色蔬菜、莓果、堅果、三文魚。
- 規律運動：每週至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。
- 充足睡眠：每晚7-9小時高質量睡眠，有助記憶整合。
- 壓力管理：透過冥想、瑜伽等方法減輕壓力。
- 維持社交：多與人交流，刺激腦部多重區域。
- 持續學習：學新技能、語言或玩益智遊戲。
- 記憶訓練：使用圖像聯想、分組記憶法等技巧。
- 定期健康檢查：控制慢性病如高血壓、糖尿病。
常見問題（FAQs）
問題一：認知障礙症與阿茲海默症是否相同？
認知障礙症為多種腦部退化疾病的總稱，阿茲海默症是最常見類型，約佔50-75%。其他類型包括血管性認知障礙症、路易氏體認知障礙症等。
問題二：認知障礙症可以治癒嗎？
目前尚無治癒方法，但早期發現與治療可延緩病情惡化，提升生活質素。
問題三：認知障礙症早期徵狀有哪些？
短期記憶力減退、在熟悉環境迷路、語言困難、重複行動、判斷力下降、情緒不穩等。
問題四：誰應考慮接受 AD Check 認知測™？
40歲以上、家族病史、患有心血管疾病、中風史或長期精神壓力者。
問題五：認知障礙症會遺傳嗎？
部分類型如早發性阿茲海默症及亨廷頓舞蹈症與基因有關，但生活方式與慢性病同樣重要。
*本文僅供參考，若有疑問請諮詢專業醫生。
資料來源:
1. 政府統計處 – 統計與你
2. 香港中文大學醫院 – 醫路同行：不同認知障礙病變 部分病因可預防
3. 香港認知障礙協會 – 認知障礙症類型
4. 養和醫院 – 及早發現認知障礙症10個警號
5. 律敦治及鄧肇堅醫院 – 認知障礙症照顧者手冊
6. 智友站 – 認知障礙症
7. 健康研點 – 認知障礙症檢測與評估：從認知障礙症到阿茲海默症的早期識別
8. 香港港安醫院 – 認知障礙症
