夏天爆汗、吹冷气会中风？即睇8个中风前兆／症状

香港夏天动辄33度或以上，不少人留在冷气房「叹冷气」。你有试过频繁进出高温与冷气环境后，感到手脚冰冷或头晕？这症状可能已暗藏中风危机！同时，中风患者有年轻化趋势，愈来愈多年轻人因长期压力大、生活作息不稳定、久坐缺乏运动、饮食重口味等逐渐成为高危族群。

2025年7月04日

本文揭8个中风前兆与中风症状，教你如何及早辨识与预防，远离中风！

为什么夏天爆汗脱水和吹冷气会增加中风风险

在夏季，高温容易导致身体迅速失去水分，若不及时补充水分，脱水现象将会加剧。脱水会使血液变得浓稠，增加血栓形成的风险，进而提高中风的可能性。此外，脱水还可能导致体液电解质失衡，进一步影响心脏及大脑的正常运作。

吹冷气则是另一个潜在的中风风险因素。长时间在冷气房内，尤其是在温差较大的环境中，可能导致血管收缩。血管收缩会增加血压，进而提高中风的风险。此外，冷气环境常常较为干燥，这也可能导致轻微的脱水状态，进一步增加中风的风险。

因此，在夏季，保持良好的水分补给以及合理使用空调是非常重要的。建议你定时喝水，避免一次性大量摄入，以免造成肾脏负担。此外，冷气温度应保持在适宜的范围，避免过低或过高，并定期通风以保持空气流通。

中风的常见前兆

早期识别中风的前兆是减少中风损害的关键。以下是8个中风前兆，千万别忽视：

单侧麻木或无力：手臂或腿突然无力，像是「一半身体不听使唤」。
脸部不对称：微笑时嘴角歪斜，或一侧脸部下垂。
言语困难：说话含糊不清，或无法完整表达句子。
视力异常：单眼或双眼突然模糊、重影，或视野缺损。
剧烈头痛：无故出现「炸裂般」头痛，伴随恶心。
眩晕失衡：走路摇晃，像踩在棉花上，或突然天旋地转。
手脚冰冷：即使在夏天，末梢循环差，手脚仍冰凉。
意识混乱：突然迷糊，无法理解他人说话或环境。

认识这些中风前兆有助于你在中风发作时及时求助医疗专业人士，减少潜在损害。任何出现上述症状的人都应立即就医。

用「FAST」原则快速辨识中风症状

辨别中风前兆与症状需要敏锐的观察力。若怀疑中风，可以用以下简单测试方法，快速识别中风，争取抢救时机，减少后遗症：

FAST原则：
F（Face）脸部：请对方微笑，观察其面部、嘴角是否有不对称或下垂现象。
A（Arms）手臂：请对方举起双臂，看会否有一侧无法维持在同一高度、无力下垂。
S（Speech）语言：让对方重复一个简单的句子，检查其语言表达是否含糊不清。
T（Time）时间：一旦发现异常，立即致电999送院。

除了FAST测试，注意自己的身体状况也是预防中风的关键。任何不寻常的症状都应被重视，及时就医检查。

学会辨识中风症状与定期体检是及早发现中风风险的有效途径。通过监测血压、胆固醇和血糖等指标之外，同时亦可透过磁力共振扫描检视血管健康状况，有助于早期诊断潜在问题，从而进行有效的预防和治疗。